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社会情感学习及正念

所有学校都试图发展儿童的智力和身体成长,但儿童发展的一个同样重要的方面——在学校中经常被忽视的一个方面——是儿童的内在幸福。有效的社会和情感发展为学生带来重要好处,包括更大的学业成就、更少的行为问题、增强的身心健康以及改善与同伴和家庭关系。有大量的科学证据证明了社会和情感学习(SEL)的好处。研究一致表明,SEL不仅能提高情商(EQ)因素,还能提高学习成绩(CASEL)。在我们的辅导员和正念主管的支持下,泰国UWC将关键的SEL和基于正念的实践融入到日常教学中,以建立一个支持性和积极的课堂氛围。

通过正念,学生们学会了给自己一个喘息的空间,让自己能够接受周围发生的事情,从积极的角度看得更清楚,做出更有意的反应。通过对当下体验的好奇和关注;学生了解他们的反应、模式和他们自己。他们开始明白自己有选择的余地,可以腾出空间来应对而不是对每天的压力做出反应。正念还支持学生培养自我同情心和对他人的同情心。

最终,我们希望营造一个学习环境,让整个社区的积极情绪发展、批判性思维、韧性和整体幸福感得到支持。泰国UWC世界联合学院以各种方式将SEL和正念融入学校生活。

正念资源

泰国UWC被认为是将福祉和正念嵌入我们课程的先驱。在我们的正念负责人的指导下,我们整个社区(学生、教职员工和家长)都被邀请参与各种实践,帮助他们通过积极的视角,有技巧地处理他们的情绪和行为,关心和关注自己和他人。

健康轮

这个工具由泰国UWC设计,通过使用学习者档案作为教师和学生目标设定和自我反思的透镜,帮助明确发展情商和一种有意识的存在方式。

每日定时

学生和教师每天都有安静的时间,进行世俗化的正念练习。这是一个让学生和教职员工冷静下来的机会,让他们的思想和身体从“思考模式”转变为“感知模式”——在“做”和“存在”之间建立平衡。这种探究的感知模式有助于让我们扎根,增强我们的能力,然后以更冷静、更清晰的视角看待我们内部、外部部和周围发生的事情。

冲突解决与分享会

我们的健康教育课程包括情感素养、自我调节、同伴关系和问题解决方面的显性技能培养。通过积极倾听,学生参与分享会的社区建设实践,这是一个结构化的过程,学生和教师根据各种提示轮流分享和倾听。这种结构化的过程鼓励在小组中进行有意义的和坦诚的交流。
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